何故、骨盤の歪みが体に異変を
背骨の土台である骨盤は『からだの要』です。骨盤は、ほぼ体の中心部にあり、脊柱の最後尾である尾骨(尾てい骨)の上の仙骨を囲むように左右の寛骨が輪のようになって、臍の下部の恥骨結合で合わさっています。
そして骨盤の中には、腸や膀胱や子宮などの大切な臓器が内蔵されています。そのゆがみを整える事は全身の健康回復に役立ちます。女性の場合、骨盤は月経や出産などで身近な骨格です。
調整が大切なことを実感されている方も多いと思います。一般に女性の骨盤は男性に比べると柔軟にできているので歪みやすいです。
でも男性の場合にもその歪みを整える事はとても大切です。男性の骨盤は緩みにくいので一度生じた歪みが元に戻りにくいと言えます。
固定してしまった歪みはからだの使い方のクセなどから生じますが、当然腰痛や頭痛などの原因につながります。
骨盤と頭蓋骨は連携して動いていますから、社会でストレスを感じている男性もケアしておくことが大切です。
歪みのサインとしては腰痛などの痛みや不定愁訴です。痛みやつらさが出る前に手を打つのがよいでしょう。
肩の高さや顔が左右で違う、左右の動かしやすさに差があるなど。完璧に左右対称にする必要は全くありません。からだに合ったバランスに整える事が大切です。
関連ページ
失敗しない骨盤ダイエット
ダイエットって実は難しい。正しく行っているつもりで返って身体を痛めてしまう。。。
最近流行の骨盤ダイエット。重要部位である骨盤を使ってのダイエットは失敗したら大変です。 知識を持ちつつ、やはり、ここはプロに任せたいもの。
わたくし管理人も、実はプロに頼ってます。ビビアン・スーに憧れてというか、 彼女のようになれるなんて思ってもいないですが、少しでも近づきたいですよね。
私が通っているのは、スリムビューティーハウスなんですが、ここの骨盤ダイエットは、 二の腕、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎと全身満遍なく効果ありました。
私の場合は、最初、お試しコースから骨盤ダイエットを始めました。エステというと、どうしても お金のことが気になったんで、石橋を叩くがごとく、スリムビューティーハウスでお試し。
お試しだけで終わるわけもなく、今ではスリムビューティーハウスに足しげく通う毎日です。 今なら３０００円でお試しコースを体験できます。 ＜＜詳しくはコチラ＞＞
