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サプリメント(栄養補助食品)

サプリメントは本来「栄養補助食品」と訳され、不足がちなビタミンやミネラルなどの栄養素補給を目的とした食品を指す言葉でしたが、最近は「健康補助食品」などとも呼ばれ、体に何らかの効果を与える粉末やタブレット状の服用品も含めて用いるようになりました。

ダイエット用のサプリメント(栄養・健康補助食品)は非常に種類が多く、価格も様々です。


○脂肪の燃焼効率を高めるサプリ
体内の脂肪を効率よく分解・燃焼させるダイエット用の補助食品です。

○栄養吸収をブロックするサプリ
食べた物の栄養を、体に吸収しにくくするダイエット用の補助食品です。

○腸内環境や便通を改善するサプリ
ポッコリお腹や、宿便気味の体質を改善するダイエット用の補助食品です。

○満腹感を出し食事量を減らすサプリ
食事前に服用し、お腹の中で膨らみ食事の量を減らすためのダイエット用補助食品です。

 

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失敗しない骨盤ダイエット

ダイエットって実は難しい。正しく行っているつもりで返って身体を痛めてしまう。。。

最近流行の骨盤ダイエット。重要部位である骨盤を使ってのダイエットは失敗したら大変です。 知識を持ちつつ、やはり、ここはプロに任せたいもの。

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