便秘・下痢
骨盤が歪んでいる人は、便秘に悩まされているようです。そして、便秘症の多くの人は、便秘症のほかに冷え性やむくみなどのいろいろな症状も抱えています。
正常な状態の骨盤の形は、逆三角形をしています。しかし、骨盤が緩んだり開いたりしてしまうと、内臓にまで影響します。たとえば内臓がどんどん下がってきてしまいます。
そして、内臓が下がってくることで、下腹がぽっこりと出てきます。また、骨盤が歪むということは、内臓が下がるだけでなく、もともとの骨盤の位置からずれてしまいます。
そして、腸や膀胱が圧迫されるので、便秘になります。本来、腸は、しっかりと骨盤内におさまっていなければならないとても大きな内臓です。
ところが、開き過ぎてしまった骨盤内では、腸はだらっとしてしまうので、うまく働くことができません。このように全体的に大腸の動きが悪くて、スムーズに便を送り出せなくなります。
若い人だけでなく中高年もかかりやすい症状です。
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失敗しない骨盤ダイエット
ダイエットって実は難しい。正しく行っているつもりで返って身体を痛めてしまう。。。
最近流行の骨盤ダイエット。重要部位である骨盤を使ってのダイエットは失敗したら大変です。 知識を持ちつつ、やはり、ここはプロに任せたいもの。
わたくし管理人も、実はプロに頼ってます。ビビアン・スーに憧れてというか、 彼女のようになれるなんて思ってもいないですが、少しでも近づきたいですよね。
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