骨盤の歪みで生じる症状
骨盤はいくつもの骨が組合わさった複雑な構造をしています。これらの骨は、常に同じ位置に留まるわけではなく、体の調子によって開いたり閉じたりします。
普通は元通りの形に戻るのですが、何らかの原因で骨盤が広がり過ぎてしまったり、その逆に閉じたままの状態になります。
これが骨盤がゆがんだ状態です。骨盤がゆがむと、仙骨、腰椎、大腿骨の位置がずれてしまいます。仙骨は女性ホルモンのはたらきと深い関係があるため、生理不順や生理痛、肌荒れなどに悩まされる原因になります。
また、骨盤の位置が傾くと内臓の位置がずれて下がりますと内臓のはたらきが悪くなり冷え性になったり、便秘や下痢になりやすくなります。
骨盤が開くと大腿骨が外側に開いて、足も自然と外側を向いてしまいます。これはＯ脚やＸ脚、猫背を引き起こして悪い姿勢になります。むくみも骨盤に影響されると言われています。
意外な症状は、不眠。通常、睡眠中は骨盤が開いてます。しかし緊張や不安が強いと、骨盤が閉じたままになって眠れなくなってしまいます。骨盤がゆがむとさまざまな症状が体に現れます。
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失敗しない骨盤ダイエット
ダイエットって実は難しい。正しく行っているつもりで返って身体を痛めてしまう。。。
最近流行の骨盤ダイエット。重要部位である骨盤を使ってのダイエットは失敗したら大変です。 知識を持ちつつ、やはり、ここはプロに任せたいもの。
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